隨著冬天到來，天氣一天比一天冷了，越來越多人開始喜歡賴在床上睡懶覺，殊不知，這樣做容易導致疾病發生，給身體造成傷害，是需要大家引起警惕的，下麵，我們來介紹一下冬天愛睡懶覺容易誘發的五大疾病，一起來看看。
冬天天氣寒冷，大家都愛躲在被窩裏睡懶覺，一般人都不覺得這會有什麼問題，其實，睡懶覺對身體健康是會產生一些不良影響的，時間長了容易導致疾病發生，下麵，我們具體來了解下。1、導致體虛。
人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心髒排血增加;人休息時心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心髒休息和運動的規律，心髒一歇再歇，最終使心髒收縮乏力，稍一活動便心慌，隻好再躺下形成惡性循環，導致體虛。
2、易患呼吸道疾病。
臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響，那些閉門貪睡的人常感冒、咳嗽、嗓子疼。
3、肢體疲乏無力。
經正常休息後起床活動，可使肌張力增加，還可使肌肉的血液供應增加，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除。睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後常感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4、影響消化功能。
賴床者不能按時進餐，胃腸發生饑餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5、妨礙神經係統功能。
睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其他神經中樞由於受到抑製時間太長，恢複活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到無精打采。
以上專家為我們介紹了睡懶覺容易誘發的五大疾病，希望大家能夠對此引起警惕，要認識到身體健康是世上最寶貴的財富，是我們需要好好珍惜的，不要等到疾病發生了後才去後悔，那時就來不及了。
