缺少維生素C的症狀是什麼？

如果身體缺乏了維生素C就會覺得渾身沒有力氣，經常會覺得累，而且會出現牙齦腫痛，牙齦出血，皮膚粗糙，貧血，出現傷口很難愈合等症狀。出現維生素C缺乏嚴重的話就要適當的口服、注射一些維生素C的藥物了。如果缺乏不是很嚴重的話，可以在飲食上加以調理，多吃一些含維生素C豐富的食物，比如獼猴桃，檸檬，橘子等，多吃一些炒的時間不長的綠葉蔬菜等。