最近從超市買了蛋白粉回來打算衝著喝補充蛋白質的,聽人說蛋白粉能用牛奶來衝,不知道好不好,請問蛋白粉能不能用牛奶衝呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蛋白粉是可以用牛奶衝泡的,而且用熱牛奶衝泡也是可以的,因為蛋白質中含有豐富的蛋白質和維生素,熱牛奶中富含的蛋白質和鈣質可以幫助蛋白粉中的營養被更好的釋放出來,而且還能有效的補充人體的鈣質,另外平時也可以直接用熱水衝泡蛋白粉,但是最好不要用冷水,因為冷水不能將蛋白粉徹底衝開,也不能讓人體很好的吸收蛋白質營養。
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