身體氣血兩虛該怎麼調理？

老公這段時間不知道怎麼搞的，身子非常的不好，氣血不足，精神不振。我想給他好好的調理調理，所以請問氣血兩虛的人應該要怎麼調理呢？

隨著現代生活的節湊加快，越來越多人的身體都處在亞健康的狀態。如果沒有及時的調理和照顧自己的身體，則很容易出現身體各個方麵的疾病。最常見的就是氣血不足，所以調理氣血兩虛的症狀迫在眉睫。飲食上可以多吃些對補氣血有幫助的食物，如肉類，羊肉，狗肉都可以。平時多鍛煉身體，有個強健的體魄對任何疾病的治療都有輔助的作用。注意休息，生活上不要給自己太大的壓力。