老年人補鈣哪種好呢？

老年人如果想要進行補鈣的話，是要多從飲食方麵入手的，因為很多食物都是具有良好的補鈣的效果的，比如牛奶、豆製品等，但是也要注意老年人本身是否有高血壓或者高血脂的疾病，如果有的話是要避免攝入高脂肪、高蛋白的食物的，如果有糖尿病的患者也是要注意避免攝入糖分的，因此要結合自身的具體症狀來製定如何進行補鈣，也是可以通過吃鈣片來補鈣的。