花生米有養胃的作用嗎?

關鍵詞:花生米健胃作用功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的胃不太好,如果吃的飯稍微有點涼,或者吃了不太好消化的食物,就會不舒服。朋友說花生米養胃,是真的嗎?

    大眾養生網小編解答:
    常吃花生對身體有益,因為花生中含有人體必需的營養成分、不飽和脂肪酸和膳食纖維,沒有對人體有害的膽固醇,每天堅持吃一些花生米,可以健胃養胃,潤肺化痰。吃生花生時,最好連花生衣一起吃,因為花生衣能補血。當然養胃隻靠花生米也是不夠的,在飲食上要注意,少吃油炸食品,不吃生冷食物,不喝酒,不抽煙,而且養胃還需要長時間的堅持。

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