消火的食物有哪些？

你好，我最近一段時間，有一些上火，可能是和我心理壓力比較大有關吧，現在上火的情況已經蠻嚴重的，請問消火的食物有哪些？

你好，能消火的食物有很多的，下麵給你介紹一個非常利於消火的食物：苦瓜肉絲湯。對於經常上火的人來說，可以經常做一下苦瓜肉絲湯喝：

首先，準備苦瓜200克，肉絲50克。先將苦瓜去皮，然後在熱水裏麵浸泡半個小時，能夠去除一些苦味。然後，把肉絲在開水裏麵燙一下，去掉表麵的有腥味。接著，在油鍋中，把苦瓜稍微炒1分鍾左右，然後倒入肉絲，加入食鹽，味精和開水，燒開了以後就可以食用了。