我整個人看上去都是比較的瘦的,但是我的腿是比較的胖的,尤其是看上去像是蘿卜腿一樣的,就是和真題都是不怎麼的和諧的,應該有什麼好的減肥的方法的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:因為人體上半身的重量都是由雙腿承擔的,所以可以通過生活作息或者健康的飲食來瘦腿。首先要端正自己的坐姿,做上下抬腿運動有助於瘦腿,整個人走路的重心都向後,每天吃完晚飯後要做一些運動,特別是要注意飲食的健康。可多吃香蕉、蘋果、木瓜等有助於消腫的食物,可單腿站立片刻,可有效促進腿部脂肪燃燒。
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