我走路的時候總是站不直,然後看著非常不好看,去醫院檢查的時候發現是蘿卜腿的問題。那麼一般需要如何治療蘿卜腿呢?
蘿卜腿主要是分為肌肉型的還有脂肪性的以及水腫型的。首先肌肉型的就是小腿上的肌肉非常的多。所以需要多多適當的運動,最好的減少穿高跟鞋,還有可以選擇瑜伽等運動進行舒緩肌肉,改善體型。還有就是脂肪性的,主要是進行有氧運動,每天進行有氧運動三十分鍾以上。水腫型的就要多吃蔬菜,還有用手指進行腿部的按摩,能夠促進血液循環,然後能夠解決蘿卜腿的問題。
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我走路的時候總是站不直,然後看著非常不好看,去醫院檢查的時候發現是蘿卜腿的問題。那麼一般需要如何治療蘿卜腿呢?
蘿卜腿主要是分為肌肉型的還有脂肪性的以及水腫型的。首先肌肉型的就是小腿上的肌肉非常的多。所以需要多多適當的運動,最好的減少穿高跟鞋,還有可以選擇瑜伽等運動進行舒緩肌肉,改善體型。還有就是脂肪性的,主要是進行有氧運動,每天進行有氧運動三十分鍾以上。水腫型的就要多吃蔬菜,還有用手指進行腿部的按摩,能夠促進血液循環,然後能夠解決蘿卜腿的問題。
畫船聽雨眠~問#老公特別喜歡吃臘鴨腿燉蘿卜,我們在飯店經常吃,快到結婚紀念日了,想學習這道菜給老公一個驚喜,臘鴨腿燉蘿卜應該怎麼做,有沒有什麼訣竅?大眾養生網小
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繁華、流年印問#我被人並不太胖,但是小腿就像一個蘿卜一樣,小腿肚子比較的大,我曾經想通過跑步來鍛煉小腿,但是效果很不好。請問有什麼方法可以讓小腿肚子瘦下來嗎?大
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