瘦肌肉型蘿卜腿應該怎麼瘦下來呢？

我被人並不太胖，但是小腿就像一個蘿卜一樣，小腿肚子比較的大，我曾經想通過跑步來鍛煉小腿，但是效果很不好。請問有什麼方法可以讓小腿肚子瘦下來嗎？

對於肌肉型的小腿肚子，如果想通過鍛煉的辦法，可能會是小腿肚子越練越健壯，越練肌肉越發達。所以對於這樣性質的小腿，不能通過各種鍛煉，比如跳繩。跑步來達到目的。要想讓蘿卜型的小腿變細，可以通過合理的飲食來調理，不要吃油性太大，脂肪含量過高的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是粗纖維的食物。另外可以每天堅持對小蘿卜腿進行按摩，讓脂肪優雅的燃燒，就可以讓小腿瘦下來。