有降脂作用的食物有哪些呢？

對於血脂高的人來說，隻要控製了不攝入含有甘油三脂過多的食物，血脂自然就會慢慢降下來。當然，有一部分食物，確實在降低血脂方麵有很好的功效，比如深海魚，深海魚中含有的一種有效成分，可以幫助高血脂的病人降低血脂含量。比如三文魚、吞拿魚、秋刀魚之類的魚類。另外，很多鮮榨果汁以及蔬菜都有一定的降血脂的作用，平時注意飲食的均衡即可。