生產後可以通過適當的運動來瘦大腿，但是要注意的是，如果是在月子期間最好不要做運動，月子期間要注意多休息，而且要臥床休息，這樣對自己的身體恢複是比較好的，出月子後就可以做運動了，瘦腿主要是在床上做拉伸運動，保持動作不變，飲食上以少食多餐為主，這樣有助於瘦身，
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