過年去超市采購年貨,看到食用油有葵花籽油、玉米油等,價格也不一樣,這兩種油都沒有吃過,問一下選哪個更好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:我們日常吃的食用油營養成分都差不多,最大的區別在於烹調的食物味道不太一樣。哪一種更適合自己的口味就用哪一種。但也不要長時間食用一種油,不同原料生產的食用油,在營養元素含量等方麵還是有差異的,如果能經常食用不同種類的食用油品,對人體的營養平衡是很有好處的。如果有條件還是要經常換一下自己的品牌和食用油種類。當然主要還是選擇大品牌有質量保證的食用油。
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