睡覺老做夢是什麼原因造成的？

專家研究認為，夢可以鍛煉大腦的思維能力。做夢本身對人和睡眠都有一定的幫助，除非你每天睡覺時都被夢給驚醒，白天又很愛經常睡覺，並且嚴重影響工作，最好去醫院進行治療。做夢是人的大腦正常工作的一種程序，它通常能有效地整理人的大腦在白天接收到的信息，並在晚上的睡眠中得到很好的解決。