我家就是在農村的,但是之前小時候是吃的蔬菜是很少的,最近家裏買了很多的青橄欖的,都說是醃製比較好吃的,應該具體的怎麼做呢?
小編解答
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大眾養生網小編解答:青橄欖是一種綠色的橄欖,是一種比較多見的蔬菜,這種蔬菜的碳水化合物和蛋白質維生素的含量很高,可以直接使用,裏麵含有的多種氨基酸和化合物的含量也比較豐富,特別是比較適合一些身體比較脆弱的人吃,平時在飲食上要多吃一些,還要注意多吃一些水果,多吃一些含有維生素的水果,補充多種營養物質,讓身體更均衡的吸收,增強身體抵抗力。
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