我總感覺自己的身體特別的虛弱,而且平時動不動就會非常容易感冒,有時候天氣變化就會身體不舒服,醫生說我的抵抗力比較弱,我應該吃些什麼來調理下自己的身體?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:如果想調理身體最好還是吃一些中藥來調理比較好,因為中藥的副作用比較少,而且中藥的效果也比較好,如果使用中藥不僅可以讓你在短時間內得到很好的調理效果,還可以讓你長期保持健康。平時也要多運動,因為生命的健康都是由運動產生的,如果不運動,就算你吃了再多的補品也是沒用的。還要多吃一些蔬菜和水果,這些都可以增加你體內的維他命,提高你的免疫力。
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