新鮮的水果、堅果、瘦肉等通常能幫助孩子增強抵抗力。
1、新鮮的水果:蘋果、獼猴桃、草莓等水果富含維生素,能夠補充營養,增強抵抗力、免疫力。
2、堅果:核桃、花生、開心果等堅果,含有不飽和脂肪酸,能夠提高新陳代謝,增強免疫功能。
3、瘦肉:蝦肉、魚肉、牛肉等瘦肉,可以補充蛋白質、鈣等營養,改善體質,增強抵抗力。
雖然具有增強抵抗力的作用,但不建議單獨、長期大量吃一種食物,應保持膳食結構科學、合理、健康。
新鮮的水果、堅果、瘦肉等通常能幫助孩子增強抵抗力。
1、新鮮的水果:蘋果、獼猴桃、草莓等水果富含維生素,能夠補充營養,增強抵抗力、免疫力。
2、堅果:核桃、花生、開心果等堅果,含有不飽和脂肪酸,能夠提高新陳代謝,增強免疫功能。
3、瘦肉:蝦肉、魚肉、牛肉等瘦肉,可以補充蛋白質、鈣等營養,改善體質,增強抵抗力。
雖然具有增強抵抗力的作用,但不建議單獨、長期大量吃一種食物,應保持膳食結構科學、合理、健康。
無聊的生活問#老婆身體一直不太好,所以經常生病,谘詢了醫生說容易生病是因為自身免疫力低下,而導致抗病能力減弱,有朋友說市麵上有不少增強抵抗力的補品,所以想問問女
醉酒灬憶紅塵問#我總感覺自己的身體特別的虛弱,而且平時動不動就會非常容易感冒,有時候天氣變化就會身體不舒服,醫生說我的抵抗力比較弱,我應該吃些什麼來調理下自己的
膠原蛋白是可以增減身體的免疫力的,膠原蛋白也是人體必需的營養成分之一,膠原蛋白具有一定的美容養顏的功效,不僅可以幫助皮膚的保濕,而且還可以幫助滋養皮膚,並且有緊
給寶寶補充均衡的營養才能增強寶寶的抵抗力。首先可以多給寶寶吃一些水果,如蘋果、梨子、香蕉、橙子等,可以把水果全部打成水果泥,或者用勺子稍微刮成泥給寶寶吃,水果中
要增強免疫力的話應該是從飲食調理以及運動的方式進行調理,這樣的話會有著比較好的效果。首先需要注意自己在感冒的時候不要吃抗生素,因為這是會導致自己的病情加重的,而
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療,能夠起到促進的作用,可以降低產生的影響。1、飲食調理:便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物,可以適當的吃一