棗皮的功效有哪些？

我每次來月經時經血都特別少，我感覺需要吃一些補血的食物，閨蜜說可以吃棗皮調理月經。吃棗皮會出現有哪些功效呢？

棗皮含有大量的低聚糖、核黃素和硫胺素等多種營養物質，平時可以泡水飲用，也可以熬製成紅棗湯，有很多種食用方法。經常食用棗皮可以起到補血滋陰的作用，改善女性出現的氣血虛弱等相關的症狀，對緩解月經不調和痛經都有比較明顯的好處。棗皮也能夠輔助治療男性出現的性功能方麵的疾病，因為腎虛造成的腰膝酸痛和陽痿遺精等情況都可以得到調節。