甘油三酯偏高應該吃什麼？

我們人體中的脂肪類分為2種，其中最大的是甘油三酯，它是我們人體最主要的一種能量來源，但是由於現代人的生活條件提高了，飲食越來越好，運動越來越少，人體攝入的食物越來越少，就會導致我們身體的甘油三酯偏高，會伴有體重增加、三高等其他一些症狀出現，尤其是在晚餐的時候要注意清淡飲食，多吃一些青菜或者是洋蔥榨汁，胡蘿卜等食物可以有效的控製甘油三酯。