晚上喝鮮牛奶會好嗎？

我平時很喜歡在晚上的時候喝一些鮮牛奶，這已經成為了我的一種習慣了，我也不知道是不是，晚上喝鮮牛奶會好嗎？

鮮牛奶中富含較為豐富的蛋白質和多種維生素，所以經常食用一些對於人體也是比較有好處的。但是鮮牛奶的食用也一定要適量，不可以食用太多的鮮牛奶，不然是會造成不健康的影響的。晚上的時候喝鮮牛奶也是比較好的，但是需要適量食用，晚上的時候喝太多的話也不容易吸收，還會增加我們腸胃的負擔。但是適量食用就能很好的補充我們身體所需要的營養了。