香蕉吃多了會使人發胖嗎？

香蕉甜甜的很好吃，我非常的喜歡。但是聽說多吃甜食會造成人身體的發胖的，不知道吃香蕉多了是不是也會讓人發胖呢？

雖然香蕉的糖分含量比較的高，而且香蕉的熱量也比較高，但是因為香蕉中的一些成分可以消除水腫，促進腸胃的蠕動，可以防止便秘，常吃可以清宿便，是人們瘦身美容的佳品，所以不用擔心香蕉吃多了會讓人變胖。但是要吃就要吃那種黃皮的、熟透了的香蕉，這才有瘦身的作用，綠皮的香蕉會使大便燥結的。還要注意不要空腹吃香蕉，對腸胃不好，不要在睡覺前吃香蕉，容易造成脂肪的囤積，會發胖的。