怎樣提高記憶呢？

兒子上初二了，主科成績還行，但副科成績是一塌糊塗，兒子常常說自己背過了，考試的時候忘了，怎樣提高記憶呢？有竅門嗎？

提高記憶力，要做到精力集中，對所要記誦的內容要專心，排除任何雜念，當然興趣也很重要，培養濃厚的興趣，在理解的基礎上去背誦，會達到事倍功半的效果的，如果不感興趣，即使背過了，也會在短時間內忘掉的。多複習，對所學的內容，要定期複習。另外在飲食上也要注意調理，多吃一些對大腦有益的食物，比如：牛奶、雞蛋、堅果等，要自信，有良好的心理素質，都對提高記憶力有幫助。