餓肚子是能減肥的嗎？

餓肚子是不可以進行減肥的，沒有規律的餓肚子反而還會增加體重，嚴重的情況下還會危害身體的健康。如果一定要通過減少飲食來減肥的話，建議你可以少吃一些食物，但是每一餐都應該要吃營養非常豐富的食物，這樣不僅可以達到瘦身的目的，而且還可以保證身體的健康。平常的時候應該多加的運動跑步，這個運動才是減肥的根本辦法，一定要勤勞的多加進行減肥運動的規劃。