海鮮類有哪些呢？

海鮮的種類是有很多的，而且很多海鮮都是很常見的，一般都是可以作為家常飯菜的，而海鮮的營養價值也是很高的，大部分的海鮮都是富含大量的鈣元素、鋅元素以及鐵元素等微量元素，而且還富含大量的蛋白質等，因此對於人體的身體抵抗力提高是很有好處的，日常是可以多吃一些海鮮的。海鮮的肉質也是很鮮嫩的，大人小孩都是適合食用的，但是要注意防止過敏。