節食減肥好不好啊？

現在減肥的年輕人越來越多，他們往往會選擇少吃飯來達到減肥的目的，可是這種辦法有很大危害。1、胃下垂經常處於餓肚子的狀態，會出現食欲不振脹氣、腹痛、等胃下垂的症狀。2、脫發試想一下你減肥成功了但是你的頭發已經沒有了甚至有幾根就像魔鬼一樣，長期節食導致我們缺少很多的脂肪和蛋白質。3、減肥最怕什麼呢最怕反彈，反彈後你比以前更胖。節食減肥就是這個樣子的你不吃飯真的是瘦了病態的瘦了，但是等你一恢複飲食你立馬就會反彈回來了。