少吃飯
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吃的少隻能說有一點減肥的效果，但是效果並不是很明顯，基本看不出什麼，建議可以少吃一點米飯和麵食之類的主食類，這樣的減肥效果也不錯，但......[查看詳情]
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你好，首先需要告訴你的就是，這個說法是錯誤的，在現實之中，其實有不少人都認為，晚上吃飯吃少點是可以減肥的。但是事實上卻不是這樣的，晚......[查看詳情]
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如果想維持人體最基本的功能，每天需要攝入1200卡的食物熱量，如果攝入的熱量低於這個範圍，那麼人體的新陳代謝就會減慢，新陳代謝減慢之後......[查看詳情]
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導致人體肥胖的原因是由於身體內部的營養成分不平衡而造成的，如果不吃飯或者是減少吃飯的量也解決不了肥胖的問題，如果想要減肥可以多吃一些......[查看詳情]
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肥胖這類情況的出現往往更不注意飲食以及缺乏運動有一定的關係，因此想要減肥就需要從這方麵入手，適當少吃一些食物對於減肥是有幫助的，但是......[查看詳情]
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可以的，我以前不吃米飯和麵食，不是油炸的，其他的菜和水果隨便吃，想吃多少吃多少。但是很多極端的減肥方法都是有害處的，早上吃雞蛋牛奶，......[查看詳情]
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