經常吃香蕉會拉肚子嗎？

馬上要結婚了，還是覺得自己有些胖，朋友建議吃水果減肥，今天吃了許多香蕉沒吃別的東西，下午去了好幾次衛生間，是吃香蕉拉肚子了嗎還是其他原因？

香蕉是高纖維的水果，吃多了會促進腸道的蠕動，會出現拉肚子的現象，特別是脾胃虛寒的人更容易引起腹瀉，香蕉卡路裏很低是減肥的佳品，但是不宜多吃，特別是糖尿病人是不能吃香蕉的，減肥不要盲目，適當做些運動，慢跑、瑜伽都是很多好的，瑜伽使身體柔軟不僅減肥還能提升氣質，調節身體機能，節食減肥會造成脾胃失調等疾病，對減肥和身體都是有害無益的。