薄殼山核桃什麼好處?

關鍵詞:山核桃功效營養價值怎麼吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近去了一趟山裏。回來的路上我買了很多山核桃,就是那種殼薄薄的那種。從來沒有吃過。薄殼山核桃到底什麼好處?

    大眾養生網小編解答:
    這種山核桃營養價值極高。一般是那種皮薄的核桃,這樣的核桃一般長在深山裏。所以說吃了人體有很大的好處。這種核桃的吃法很講究,需要用小鐵錘敲開核桃殼。但敲的時候要注意力度,不能一次性把小核桃的肉敲碎,核桃也含有很高的蛋白質。核桃仁的肉很脆,也很香。平時也很好吃,可以當作小零食吃。

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