怎樣克服恐高症效果好？

恐高症並不是一種疾病，他隻是表現出的一係列的症狀，比如說站到高處以後就會覺得兩條腿發軟，頭暈，惡心，自己會特別緊張，手心冒汗，這種表現通常心理作用的原因更大，其實克服恐高症的方法也是比較多的，比如說爬山，爬山的時候不要爬那特別陡峭的，先爬那種比較平緩的，然後爬上去以後要慢慢地克服自己的恐懼心理，向遠處眺望，循序漸進，克服恐高。