飯後吃香蕉有什麼好處啊？

最近晚飯過後，都習慣跟女朋友一人吃兩根香蕉，覺得自己這兩天食欲都特別好嗎，不知道是不是香蕉的作用，飯後吃香蕉有什麼好處？

香蕉是一種水果，裏麵含有豐富鉀元素，它的好處還是很多的，在某一程度上可以預防腿抽筋，還有一定的抗癌作用，香蕉裏麵含有大量的糖分，最好不要在吃飯之前吃，因為飯前吃了以後，會影響到你正常的飯量，到時候會餓的，同時也要注意也不要飯後立即吃，這樣會積累更多的糖分，最好是半小時以後吃，而且香蕉可以有助於食物的消化吸收，清理腸道的作用。