甘蔗有什麼營養？

我平時因為牙齒的關係，一直都很討厭吃甘蔗，可是最近媽媽買了很多的甘蔗在家，我就愛上了吃這個，請問一下甘蔗有什麼營養？

甘蔗是一種水分比較充足的水果，其中的含糖量是很高的，可以有效的補充人體的糖分，幫助一直低血糖，能夠有效的幫助補充在冬季人體所缺失的水分，同時鐵的含量也是很高的，還含有人體所需的氨基酸，能夠很好的對人體的脾胃進行調節，具有清熱潤肺同時幫助排便促進消化的作用，特別適用於內熱比較嚴重的和便秘的人食用的，但是吃的時候也要注意適量。