毛蚶的營養有哪些？

最近我每天都在吃宵夜，我發現在夜間的拍檔上有一個食物特別的受歡迎，好像叫做毛蚶，請問這個食物好嗎？毛蚶的營養有哪些？

毛蚶味道十分的鮮美，是屬於淡水中的一種海鮮。毛蚶中含有的豐富的血紅蛋白，血紅蛋白可以快速地被人體所吸收，可以幫助緩解身體的氣血不足，貧血等情況。第二個是毛蚶中有維生素B1和維生素B2，可以滋潤皮膚，同時對於胃部的胃酸過多，長期的胃痛胃潰瘍的情況得到一定的緩解。第三個是毛蚶還有一定的止痛的作者用，以及可以消除喉嚨中痰液的堆積。