我這幾天總聽人說喝生羊奶更有營養，但是我也不知道這對不對，也不知道怎麼喝。那生羊奶應該怎麼喝呢？有什麼營養嗎？
大眾養生網小編解答：
生羊奶是不能直接喝的，因為裏麵有細菌，很有可能會引起人生病。所以建議先把羊奶煮開，再放一會兒，這樣既可以殺菌消毒，又可以防止細菌感染。這樣煮的羊奶含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、B、鈣、鉀、鐵等成分。而且羊奶比牛奶更容易讓兒童和老人吸收營養。這種生羊奶很適合兒童和老人食用。
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