如何克服經前緊張綜合征？

很多女孩子在剛剛來月經的時候會出現明顯的不適應，甚至是已經成年的人也都會出現經前緊張綜合征的現象，主要表現就是在女性的情緒上麵，易燥易怒、精神差、食欲不好等等都是比較常見的情況，對很多人來說其實都是非常不適應的，這一般是沒有辦法用藥物控製的，需要患者調理自己的心態這段時間盡量不要出現情緒上的波動，月經前多喝一點安神的茶。