飲食油膩消化不良應該怎麼辦？

這幾天吃東西的時候吃的大魚大肉的比較多，結果感覺自己吃了現在有一些消化不良了，應該怎麼去緩解會比較好啊？

因為飲食油膩而造成的消化不良的問題，一定需要注意近段時間是不可以再吃油膩性的食物的，盡量是以清淡性的食物為主，比如說新鮮的水果蔬菜，而且對於刺激性的食物一定要少吃一些，因為這些食物時會容易造成自己的腸胃受到刺激，對於消化不良的效果會產生加重的傾向，同時自己也要注意近段時間不要吃太多的東西，頓飯保持八分飽，這樣可以提高自己的腸胃功能。