驚蟄養肝的湯是什麼?

關鍵詞:養肝湯方法製作方法飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 馬上就要到驚蟄了,平時的時候肝髒也不是很好,請問在驚蟄這段時間內有沒有什麼比較好的養肝的湯呢!比較適合我來吃。

    大眾養生網小編解答:
    驚蟄期間的養生湯有很多,陳皮蓮子薏米水鴨湯、淮山芡實扁豆排骨湯、銀耳鶉蛋湯,都是養肝的好食品。這裏我們先來準備一個。首先我們準備六克左右的陳皮,30克左右的蓮子肉,炒薏米30克左右,淮山12克,生薑10克,水煮鴨肉250克,先用清水洗淨,切成小塊,用薏米鐵鍋炒至微黃,然後將蓮子去心洗淨,再將其他材料一起放入鍋中煮兩個小時左右。

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