絲瓜豬肝瘦肉湯怎麼做

作者:瑩光  時間:2014-09-02 13:35:33  來源: 大眾養生網

絲瓜我們也叫做是菜瓜,絲瓜有非常豐富的營養,常吃絲瓜能夠帶來很好的養生功效和保健的作用,絲瓜不但可以食用而已還可以起到很好的藥用效果,所以絲瓜屬於藥食同源的蔬菜,絲瓜有清熱化痰,解毒以及殺菌和抗過敏,美容等方麵的好處,所以絲瓜是非常受人們喜愛的一種蔬菜。

絲瓜豬肝瘦肉湯怎麼做

我們可以用絲瓜作為食材來搭配其它的食材做成各種菜肴來,絲瓜有多種做法,既可以用來炒肉又可以用來煮湯,下文我們就介紹絲瓜做成的一道湯——絲瓜豬肝瘦肉湯。

絲瓜豬肝瘦肉湯做法一

食材用料

絲瓜豬肝瘦肉湯的用料為豬肝、瘦豬肉各150克,絲瓜500克,薑1片。

菜譜做法

(1)絲瓜削去棱邊,洗淨,削角塊;豬肝、瘦豬肉洗淨,切薄片,用調味料醃10分鍾。

(2)煮滾適量水,放入絲瓜、薑片,武火煮滾,改文火候幾分鍾,再故人瘦豬肉、豬肝,煲至瘦豬肉熟,調味供用。

功效

清熱養陰,潔膚除斑。

做法二

1.買回來的豬肝放在水龍頭下衝洗一下,然後放在清水裏浸泡30分鍾左右

2.浸泡好的豬肝切成簿片,豬瘦肉切成片

3.切好的豬肝片和豬瘦肉片加上10克澱粉、1小匙料酒、2小匙醬油醃製5分鍾

4.將絲瓜刨去外皮

5.將絲瓜切成小塊

6.湯鍋內放水,開大火燒,加入一小匙植物油和薑片,放入絲瓜塊,不要加蓋,煮開

7.加入醃製好的豬肝瘦肉片

8.依然是不要加蓋,大火煮開

9.煮開後即可關火,用湯勺把浮沫撇去,鮮美的絲瓜湯就做好了

上文我們介紹了什麼是絲瓜,我們知道絲瓜有非常高的營養價值,常吃絲瓜還能起到很好的食療功效呢,絲瓜有抗過敏,美容以及抗菌等方麵的好處,上文詳細介紹了采用絲瓜做出來的一道湯——絲瓜豬肝瘦肉湯。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃