無蔗糖食品有哪些？

很多食物都含有蔗糖，主要是因為添加了糖分的食物，口感變得更香甜，也更受老人和小孩的喜愛，血脂和血糖高的人不要吃含蔗糖的食物，一、白米飯，肉類食品，這屬於正常家庭飲食的食物，基本上不含糖，所以可以正吃。二、山藥、青菜等蔬菜類食物，這類食物，既含有大量維生素，又不含糖分。