高考前注意事項有哪些？如何飲食？

很多孩子在麵臨考試的時候都會產生緊張，焦慮，頭痛，甚至失眠的症狀，不同的人心理承受能力不同，所產生的緊張程度也不一樣。如何緩解壓力焦慮成了非常重要的問題，可以通過唱歌，跑步等發泄一下情緒，還可以聽些舒緩的音樂放鬆心情，不要過於緊張，平常心對待，家長也不要給予太多壓力，還可以吃些豆製品緩解壓力，吃些水果，保持愉快的心情。