雖然離雖然離2012年的高考還有大半年的時間，但是無論是考試還是考生家長早已經牟足了勁，等待背水一戰。隨著複習強度的增大，許多考生都開始要熬夜。營養專家建議藥膳調養是最好的選擇，中藥蓮子百合煲豬瘦肉湯最適合了。
中藥蓮子百合煲豬瘦肉湯，有清心潤肺、益氣安神之功，適宜於熬夜後的幹咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。蓮子為收澀類藥，能養心益腎、補脾澀腸;百合是養陰類藥，能寧心安神、潤肺止咳。
原料：蓮子、百合各20克(中藥店有售)，豬瘦肉100克，生薑3片
做法：
1.各物洗淨，蓮子去芯;
2.豬瘦肉切塊。一起放進瓦煲內，加入清水1500毫升(6碗量);
3.武火滾沸後，改為文火煲2小時，下鹽便可。
中醫認為，熬夜易致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，因而熬夜後最好根據情況以藥膳調養。如果您家裏也有考生不妨試試小編推薦的這道蓮子百合煲豬瘦肉。
小孩是可以吃榴蓮的，但是要注意不要食用過多，因為榴蓮性熱，一次性過量食用可能會引起上火，也會影響腸胃的消化，影響消化係統的功能。榴蓮是熱帶水果中的優質果品之一，
陌上花、落敗問#我很喜歡吃榴蓮，雖然聞起來很臭，但是味道很好，但是最近我有點不舒服，檢查子宮有點發炎，想問吃榴蓮對子宮好嗎？大眾養生網小編解答：吃榴蓮對子宮是有
無良小姐問#我買了幾個新鮮的蓮蓬，吃蓮子的時候發現外麵有一層綠色的皮，裏麵有一層黃色的皮，問一下，蓮子皮可以吃嗎？大眾養生網小編解答：新鮮蓮子，外皮要剝去，這層
夏末•花未落問#平常的時候我也是非常的喜歡吃榴蓮，感覺也是非常的好吃，但是我最近感覺經常都是會拉肚子，吃榴蓮拉肚子怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：吃榴蓮拉肚子是
我不管你的看法問#和朋友去逛超市的時候，看到有幹蓮子賣，我想買一些回去煮蓮子粥喝，可是這幾天我有一點上火，不知道蓮子是涼性的還是熱性的呢？上火可不可以吃？大眾養
夏末•花未落問#我今年已經27歲了懷孕已經有好幾個月了，最近我的老公給我買了一些榴蓮吃，後來自己在吃完榴蓮後吃了一些橘子不知道是否有影響？大眾養生網小編解答：女
