月經期間一般是可以適量吃蓮子的,通常不會對人體健康和經血排出產生太大的影響,而且蓮子中含有豐富的蛋白質,卵磷脂,類黃酮以及多種維生素等營養成分,食用後不僅能夠起到清心,補脾,養心,安神,明目,健脾的功效,而且還能夠幫助人體清熱解火,對於心火旺盛的患者來說,是一種比較好的食物。
建議患者在月經期間一定要注意休息,盡量避免過度勞累,同時還要做好保暖,避免受涼。可以適量飲用一些溫開水或者紅糖水,能夠促進體內血液循環,有助於經血排出。
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瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
女人花如夢問#最近經期,肚子疼的很厲害,正好家裏麵還有一點黑枸杞,想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛,但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞?大眾養生網小編解答:在經期期間