消化不良吃什麼食物會改善？

最近不知道怎麼回事感覺自己的腸胃有些不好，吃東西會出現消化不良的情況，想知道日常生活中有什麼好辦法可以緩解這樣的情況？

出現消化不良情況的人可能是因為寒涼受重而導致的，平時的食物要注意多吃一些溫熱的食物，有助於驅除體內的寒氣，可以適當的多喝一些生薑水之類的東西，能夠有效的祛除寒氣。同時食物的選擇上，要注意盡量避免吃一些生冷寒涼的東西，要避免吃剛從冰箱拿出來的東西，容易導致腸胃的刺激。同時平時生活中可以適當的吃一些健胃消食片之類的東西，能夠幫助腸胃的蠕動促進消化。