女性經期的食譜怎樣搭配？

很多人都知道，在月經期間服用生薑紅糖水是很不錯的一個選擇，很多人因為喝了它之後會感到比較溫暖，是由於它本身食材的作用。生薑屬於一種微陽的食品，很多體寒陽虛的人服用之後會感到十分的不舒服，但是對於經期婦女來說它確實是不可多得的良藥，有調經止痛的功效。紅糖則是具有補氣補血的功能，在中醫裏紅糖也經常因此項功效被選作藥材使用，適用於胞宮虛寒等症。