攀岩注意事項都有什麼呢？

攀岩是一個非常危險的項目，因此要做好心理準備，謹慎行事，如果決定攀岩，心理暗示自己"一定會成功"，這樣就有信心了，攀岩的過程就會充滿力量，出發前穿好登山的衣服，適當活動關節，做些關節運動，肌肉抖一抖放鬆，身上綁上安全繩套時一定要認真無誤，這樣的過程就是挑戰體力和智慧的時刻，通過自己的不懈努力，達到高峰的那一刻，會給帶來無比的成就感。