喜歡攀岩運動的朋友,一定感覺很刺激，還有需要勇氣探險的精神，其實攀岩運動的好處非常多。可能你會把攀岩運動想得很危險，其實不用怕，隻要安全措施做得好，保證你萬無一失!下麵幫大家數一數攀岩運動有哪些好處!
攀岩有以下六大好處
●增加身體柔軟度與協調感(Flexibility&Coordinationofmindandbody)
這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域，將攀岩用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。
●增強體力(Strength)攀岩運動要的是手腳均衡的力與美，並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。
●集中力(Concentration)腳下全神灌注地踏著岩塊，留意身體在岩塊上位移的每個細節，可以培養一個人對事物的專注程度。
●進取心(Initiative)
當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的岩壁或岩塔上時，是放棄、還是繼續堅持?已經不隻是勇氣可形容，還有意誌力、榮譽感，及自我超越的決心。
●自信心(Self-Confident)麵對比自己身高還高至少3、4倍的岩場，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信。
●平衡感(Balance)被稱為在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿勢是「三點不動一點動」，靠的就是平衡感!
驚險刺激是攀岩運動最根本的特點，並能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的欲望，這是它深受人們喜愛的根源。
