三高人群飲食應該要吃什麼？

首先一定要針對自己的身體，要選擇少食多餐，一定要注意低鹽低脂肪的攝入同時一定要注意，一些能量比較高的食物，含量比較高的食物一定要注意少吃，同時還可以看看自己的身體血壓，定期的去醫院複查，單純的通過飲食控製效果不是很好，最好還是要通過藥物治療的方法，因為三高從而引起導致身體出現心血管疾病，一定要及時的去醫院做定期的檢查。