老人應該如何保持心理健康

老人的心理健康是老人健康的重要組成部分，由於老人的心理問題與現實狀況、自身身體狀況有很大關係，所以老人保持心理健康首先要麵對現實，走出各種心理誤區和陰影，心情要樂觀、豁達、知足常樂。另外老人朋友要多結交朋友，特備是青少年朋友，異性朋友，通過談心來緩解心理壓抑。如果條件允許，老人朋友也可以去上老年大學或接觸年輕人的電腦、手機，從而豐富他們的日常生活。