如何保持心理健康呢？

要保持健康的心理，首先要從平時做起，平時要保證良好的情緒，精神愉快。遇到困難或者挫折的時候，要學會傾訴或者正常的疏導，不要埋藏在心底。要有良好的人際關係，每個人都有自己的朋友圈，從與交往中獲得心理滿足感。另外，要能適應環境，鍛煉自己的適應力很強，學會塑造自己。在遇到事情的時候，要盡量保持自己的人格健康，不亂發脾氣。