每次我都是想要早起進行運動,隻是感覺早晨的空氣不是很好,所以沒有去,那麼一般的就是一天中什麼時候的鍛煉身體最好啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養生網小編解答:鍛煉身體主要是看你的鍛煉目的,如果是為了減肥,那麼就是需要早上和晚上都要進行跑步或者是進行鍛煉,根據自己的需要,但是如果隻是單純的鍛煉身體,那麼一般就是在晚上吃完飯之前進行身體的鍛煉,鍛煉之後就是吃一些水果之類的食物,還有就是在冬天的時候最好是減少自己的鍛煉,主要是冬季的時候身體是需要儲藏的,不適合過多的消耗。
猜你喜歡
相關問答
問加強鍛煉身體能治陽痿嗎?
陽痿是現在男性比較高發的一種男性疾病,多發於壓力大並且抵抗力低的男性人群,發病原因比較複雜,有的是因為抵抗力有的是因為環境壓力等等情況,所以治療上建議根據病情不
問如何鍛煉身體協調性呢?
流血的世界問#我的身體很沒有協調性,有時候走路都會摔倒的,感覺很不舒服的,而且走路都是同手同腳的,所以走路都感覺很奇怪,現在都很擔心,想知道如何鍛煉身體協調性?
問在家怎麼鍛煉身體效果比較好
別離、碎碎念問#我生完孩子還不久,以前的我基本每天都鍛煉身體,現在在月子裏我想適當鍛煉,可是我又不能出街,請問在家怎麼鍛煉身體效果比較好?大眾養生網小編解答:在
問怎麼鍛煉能長個呢?
鍛煉可以刺激人的生長神經有利於人的個子長高,平時的時候我們可以多進行一些有氧的運動,可以達到很好的鍛煉的效果,例如一些慢跑,散步,打球,都是不錯的選擇。特別是對
問鍛煉身體能夠提高性功能嗎
殘落的悲劇問#最近我們有性生活的時候都不太好,性能力總是得不到提高,我媳婦都有一些意見了,很多人建議我通過鍛煉身體去提高性功能,那麼鍛煉身體能提高性功能嗎?大眾
問健身完喝酸奶對身體好嗎?
心跳與刺激問#昨天我和我的朋友去健身房,今天我鍛煉身體完了之後,立馬就喝了一杯牛奶,我平時就比較喜歡喝酸奶的,健身完之後喝酸奶是可以的嗎?大眾養生網小編解答:健
相關文章
- 女人7種床上姿勢美容保健11246閱讀
- 七種抵抗衰老的絕佳保養方法14166閱讀
- 男人健身的八大禁忌12508閱讀
- 單身女人最誘惑男人的9種行為5225閱讀
- 什麼樣的技巧可以讓射精來得晚點呢12628閱讀
- 一個尺寸暴露身體衰老度1069閱讀
- 50歲男人每天都要鍛煉身體3306閱讀
- 9步保健操喚醒女人身體欲望14287閱讀
- 不同體型人群的運動鍛煉方法16990閱讀
- 鍛煉身體,步行好還是騎自行車好16980閱讀
- 最適合鍛煉身體的時間7845閱讀
- 如何跑步鍛煉身體更科學10020閱讀
- 上班族如何鍛煉身體15057閱讀
- 中年人也要堅持鍛煉身體13157閱讀
營養師問答
問月經期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了,月經期可以吃綠豆湯嗎?
問脾栓塞可以有效期幾年
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血,總是覺得自己渾身沒有力氣,並且還經常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
問怎麼才能減肥不反彈?
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
問黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥,我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
問經常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油,媽說這是豬油炒菜很好吃,可是我覺得吃豬油對身體不好,我想了解一下經常吃豬油好嗎?
問田螺怎麼才能去腥味呢
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來,可是又擔心做不好會有腥味,我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢?
熱門問題
- 女人什麼時刻最希望被插入?6440
- 便秘怎麼辦9201
- 揭秘日本女人的性愛技巧14223
- 瞬間女人什麼感覺?11949
- 男人吃六種食物永遠“雄起”10725
- 女人身體8個部位越醜越健康4206
- 精液對女人的11個好處6590
- 口交你不可不知的五大事實19028
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢16294
- 10種私密催情食物 堪比春藥14947