人容易疲勞是什麼原因啊？

人在除了每天都要很忙的工作外，還要承受很多精神上的壓力，這就會使的人休息不好，一旦如果身體和大腦在休息時休息不好，不僅容易使人才產生疲勞，還會影響健康，在平日裏工作很忙會缺少鍛煉，缺少運動，經常做著，又不注意身體的健康，也會容易疲勞，或是因出於各種原因晚上休息不好，就會使白天沒精神，工作不集中，而且飲食不合理的話，身體的營養供給不足。也是會容易導致疲勞的。